Mat Pilates

Trouvez votre rythme

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  • Halo Align

    Précision · Contrôle · Connexion

    Un flow intentionnel axé sur la posture, l’alignement et les principes fondamentaux du Pilates. Les mouvements sont lents, précis et contrôlés afin de favoriser la connexion au corps, la mobilité et la qualité du mouvement. Accessible à tous les niveaux, Align est idéal pour revenir aux bases, perfectionner sa technique ou simplement ralentir sans cesser de bouger.

  • Halo Signature

    Flow · Burn · Stabilité

    L’expérience Halo dans toute son essence. Des flows créatifs et dynamiques qui combinent contrôle, stabilité et endurance pour faire travailler le corps dans son ensemble. Les transitions sont fluides, le rythme s’intensifie et le burn s’installe progressivement, tout en conservant la précision et le contrôle propres au Pilates.

  • Halo Build

    Force · Résistance · Endurance

    Notre approche la plus axée sur la force. Build mise sur une résistance plus importante, le temps sous tension et des mouvements contrôlés pour solliciter les muscles en profondeur et développer la force et l’endurance musculaire. Un rythme intentionnel et des charges plus exigeantes pour créer une expérience à la fois puissante, contrôlée et profondément efficace.

  • Halo Barre

    Équilibre · Force · Grâce

    Une fusion dynamique de Pilates, de ballet et d’entraînement musculaire. À travers des mouvements précis, des répétitions ciblées et des pulsations contrôlées, Barre sollicite les muscles en profondeur tout en développant la force, l’équilibre et l’endurance. Une expérience rythmée et énergisante qui allie la grâce du ballet à l’intensité d’un entraînement complet.

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  • DEUX FAÇONS DE BOUGER

    Deux expériences distinctes, une même approche Halo. Découvrez l’énergie du Mat ou la précision du Reformer, ou profitez du meilleur des deux.

  • NÉE ICI, PORTÉE PAR SA COMMUNAUTÉ

    Née en Outaouais, Halo grandit avec la communauté qui l’entoure. Plus qu’un endroit où bouger, c’est un espace chaleureux où l’on vient pour soi, où l’on crée des liens et où l’on évolue ensemble.

  • LE MOUVEMENT À VOTRE IMAGE

    Chaque cours est pensé pour vous permettre de bouger avec intention, de vous reconnecter à votre corps et de progresser à votre rythme. Align, Signature et Build offrent trois expériences distinctes, selon ce dont vous avez besoin.

  • UNE ÉQUIPE QUALIFIÉE

    Des instructrices qualifiées qui vous accompagnent avec expertise, douceur et attention. Nos groupes volontairement restreints permettent un accompagnement plus personnalisé et une présence attentive à chaque séance.